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– Niveau I
Incontournable pour apprendre et maîtriser les exercices de base du système Strong First, le SOULEVE DE TERRE, le SWING et le RELEVE. Indispensable pour pouvoir profiter pleinement de l’efficacité de la gymnastique avec Kettlebells du système Strong First en toute sécurité, notamment du « Programme Minimum » décrit par Pavel Tsatsouline dans ses livres « Les Secrets des Kettlebells » et « Simple& Sinister ».
Avantages supplémentaires du stage d’initiation technique :
– en y participant vous aurez la possibilité d’essayer les Kettlebells de différents poids avant l’achat afin de choisir ceux qui correspondent le mieux à vos objectifs et vos capacités actuelles ;
– vous aurez la possibilité d’acheter vos Kettlebells sur place et de les emporter avec vous (vous économisez les frais de port).
Avec Alexey, SFG (Strong First Guirya),instructeur SFL (StrongFirst Lifter, barre olympique)Team Leader, CK-FMS (Certified Kettlebell and Functional Movement Specialist), instructeur SFBW (Strong First Bodyweight). Lui-même d’origine russe, Alexey a été formé personnellement par PAVEL TSATSOULINE.
Que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau ce stage d’initiation va révolutionner votre vision de l’entraînement. A NE PAS RATER !
Dates:
Mars 2015– 7 Mars (Niveau II)– 21 Mars (Niveau I)
– 28 Mars (Révision SFG)
Avril 2015
– 18 Avril (Niveau 1)
– 25 Avril (Poids du corps) Mai 2015– 2 Mai (Niveau 2)– 16 Mai (Niveau 3)– 23 Mai (Niveau 1) Juin 2015– 27 Juin (Niveau 1) Info/Resa:Alexey : 06.99.75.00.88
Attention : le nombre de participants est volontairement limité à 10 personnes pour assurer la meilleure qualité d’enseignements et le suivi individuel de chacun.
Sur présentation d’une carte professionnelle : REMISE 20% pour les militaires, les forces de l’ordre et les pompiers.
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