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STAGE DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE
Stage animé par : Vincent Chapoutot (Sophrologue).
La Bittan Academy organise pour ses membres un stage de 12 Séances entièrement GRATUIT
Combien de personnes?: Groupe de 12 personnes maximum.
Combien de temps?: 12 heures de stage de 1 heure par semaine
Quel jour et quelle heure?: Le stage débutera le samedi 4 Mars 2017 (14heures à 15 heures). Réservation obligatoire
Ou?: BA Vérrièeres le buisson, 13 rue des petits ruisseaux-91370 verreries le buisson
Pour qui?: Tout les membres de la Bittan Academy, du jiu-jitsu brésilien, grappling, mma, pancrase, boxe thai, krav maga, self defense, boxe féminine.
CONCENTRATION, ANCRAGE,
ÉCOUTE DU CORPS, RELÂCHEMENT MUSCULAIRE, RECUPERATION,
GESTION DU STRESS AU QUOTIDIEN, CONFIANCE EN SOI, TECHNIQUE DE VISUALISATION,
Des méthodes simples, concrètes et efficaces.
Qu’est ce que la sophrologie ?C’est une science, un art de vivre, une philosophie de vie.
La sophrologie peut être considérée, entre autres, comme une méthode de développement personnel, qui concerne tout individu souhaitant évoluer dans sa vie personnelle, sociale et professionnelle, dépasser ses limites conventionnelles, améliorer la qualité de relation à lui-même et aux autres. C’est une méthode de connaissance de soi, un puissant moyen de recentrage pour retrouver le chemin qui conduit à la rencontre avec soi. Grâce à de nombreuses techniques basées sur la détente, la respiration, la visualisation et une attitude mentale positive, elle favorise le développement harmonieux de nos capacités physiques et psychiques.
La sophrologie et le sport ?
Aujourd’hui, de plus en plus de sportifs et de clubs font appel aux sophrologues pour accroître un certain nombre de qualité, capacités et vertus nécessaire à la performance : Concentration, confiance en soi, lucidité, présence à soi et aux autres énergies, relâchement, qualité du geste technique, récupération.
Renseignement et inscription : 01.69.30.24.62
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